Collection de Recettes : Options sans Gluten

Collection de Recettes : Options sans Gluten

Il existe un nombre croissant d'options pour les clients qui souhaitent éviter le gluten ou l'éliminer complètement de leur alimentation. Heureusement pour les chefs, les informations sur les différents ingrédients utilisés pour remplacer le gluten ont également augmenté, et la création de recettes sans gluten, bien que toujours pas simple, est beaucoup plus facile qu'auparavant.

Comme pour les produits à base de plantes et tous les allergènes, il est important d'éviter la contamination croisée lors de la préparation des produits que vous prévoyez d'étiqueter "sans ______", car même des traces peuvent déclencher une réaction allergique.

While wheat chocolate bread by Chef Julien Roy

Qu'est-ce que le Gluten ?

Le gluten se forme lorsque les protéines naturellement présentes dans la farine se réunissent pour créer des réseaux extensibles qui donnent aux produits de boulangerie leur structure et texture classiques. Ces réseaux de protéines peuvent piéger l'air, comme dans le pain, ou créer une texture moelleuse comme celle de la pâte à pizza artisanale. En général, plus une farine contient de protéines, plus elle peut former de gluten.

Le pétrissage favorise la création et le renforcement des brins de gluten, tout comme une teneur en humidité plus élevée. C'est pourquoi les pains sans pétrissage ont une hydratation relativement élevée ; l'eau fait la majeure partie du travail de formation du gluten, et le pétrissage n'est pas nécessaire. C'est aussi la raison pour laquelle nous évitons de trop mélanger les produits tendres comme les pancakes et les pains rapides. L'agitation supplémentaire favoriserait la formation de gluten, produisant un produit dense et lourd.

dacquoise

Pourquoi certaines personnes évitent-elles le gluten ?

Le gluten peut déclencher une réponse immunitaire chez les personnes qui ne peuvent pas le digérer, provoquant des problèmes digestifs, des éruptions cutanées et plus encore. La maladie cœliaque est l'exemple le plus connu de sensibilité au gluten médicalement reconnue.

Bien que le gluten n'ait pas été montré comme ayant un effet négatif sur les personnes autrement en bonne santé, un nombre croissant de personnes choisissent d'éviter les produits contenant du gluten et recherchent des versions alternatives de leurs produits préférés.

Découvrez Nos Recettes Sans Gluten

Presque toutes nos recettes en chocolaterie et de glaces sont sans gluten, mais les recettes de boulangerie et de pâtisserie peuvent présenter plus de défis. Pour vous faciliter la tâche, nous avons rassemblé des recettes sans gluten pour des cookies, gâteaux, brownies et autres gourmandises similaires créées par les Chefs de la Chocolate Academy™.